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一斤阿胶只能熬5斤阿胶糕，多了粘不住，少了不成形。所以我们家阿胶含量是20%，就是每斤阿胶糕含100g阿胶，每斤约40片，每片含2.5克。成人每天摄入阿胶3-9g为宜。所以每天1—2片，不超4片。
这个比例是老中医看过的，符合人体需要配比的。阿胶不是越多越好，多了会上火，身体也吸收不了，它贵在每天都坚持吃一点。亲坚持每天2片，气色会美美哒，身体棒棒哒。
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【大中午来个小科普】阿胶虽然很好，但是不能吃多，每天3-9g就够的了，吃多了反而不易消化。我家秘方熬成的阿胶糕，比例刚刚好，每天2-4片，里面的核桃仁、枸杞、红枣、黑芝麻适合一天的量。关键在坚持。
我们家糕阿胶含量是20%，就是每斤阿胶糕含100g阿胶，每斤约39-45片，每片约含2.2-2.5g，成人每天摄入阿胶3-9g为宜。不是阿胶越多越好，而是人体能均衡吸收，不浪费才是最好，我们做的是黄金比例，这么贵的补品我们杜绝浪费。
各种号称含量高的，第一是不真实，其二是不专业。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-8-5 00:00:00
