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当我们发烧感冒时，我觉得很难受。当我们鼻子塞住的情况下，我迫不得已借助我的嘴。我认为头昏，一点味儿也没有……相信很多人都是有这种感觉。发烧感冒一般不用服药，一周上下便会治愈。殊不知，我们可以有目的性地吃一些食材，这能够减轻不适感，提高人体的抵抗能力。
1.圆葱和蒜头
发烧感冒期内，你能多吃洋葱和蒜头，这能够清除你的鼻部，抑止病菌。大家都知道，圆葱闻着辣辣的，有抑菌和耐寒的功效。另外，圆葱能刺激性胃、肠和腺管的代谢，刺激性胃口，促消化，增强免疫力。蒜头带有一种称为“硫化丙烯”的原素，对病原菌和裂头蚴有非常好的抑制效果。因而，在发烧感冒期内，你能多吃洋葱和蒜头。
2.清淡的汤和粥
发烧感冒期内，大家通常沒有味儿，肠胃差，食欲不佳。假如你能在这个时候喝一些清淡的汤或粥，它将有利于消化吸收，另外，它还可以起动流汗的实际效果，进而填补人体需要的水份。
3.蒸鸡肉和鱼
当大家发烧感冒时，她们通常会困累，犯困。因此，你能吃清蒸鸡和鱼，他们可以为你的人体补充蛋白质。由于鸡和鱼带有多种多样碳水化合物，他们能考虑身体的必须。除此之外，鸡脯肉和鱼类中的碳水化合物非常容易被身体消化，进而提升 了对流感病毒的抵抗能力。
4.箩卜
由于箩卜饱含箩卜，它能够减轻感冒的症状，化痰，润肺止咳和光洁的鼻部。
5.親愛的的
发烧感冒时你也能够喝些纯蜂蜜。纯蜂蜜带有多种多样生物活性化学物质，能够提升 身体的免疫功能。每日早中晚喝一杯能够提高人体免疫力，减轻感冒的症状。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-11-10 00:00:00
