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黑豆味甘，寒性，有清热去火、解暑、有利排尿、去痘的功效，炎夏酷热喝小米粥性平爽口降暑清热利湿，它不仅具备优良的服用使用价值，还具备很好的功效与作用。以前有小伙伴们在问夏季喝绿豆粥能够除湿气吗？下边就跟随我一起来了解一下吧！
夏季喝绿豆粥能够除湿气吗
绿豆粥是美容养颜，能够除湿气的。
黑豆具清热去火、去湿有利排尿、解暑止渴的作用，多喝绿豆粥有益于身体排毒、退肿，但是煮的時间不适合太长，以防有机物、维他命受到损坏而减少功效。
黑豆味甘，寒性，有清热去火、解暑、有利排尿、去痘的功效。炎夏酷热喝小米粥性平爽口降暑清热利湿。黑豆中的多种营养元素、钙、磷、铁等矿物都比梗米多。因而，它不仅具备优良的服用使用价值，还具备很好的功效与作用。唯寒性身体素质者不适合很多服用。
薏仁米与黑豆同煮去湿气清热解毒实际效果翻倍，除此之外还能够增加米熬成粥，或是加百合花莲芯等原材料做红豆糖水都很有营养成分。
薏米仁，别名薏米仁、苡米、苡仁，土苞米，薏仁米、起实、薏珠串、草珠珠、回回米、米仁、六稻谷。是常见的中药材，也是广泛、常吃的东西，味道甘淡生寒，有益水退肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。薏米仁也是一种美容食品，常吃能够维持身体肌肤光泽度细致。
薏仁米绿豆粥去湿气的作法
1.薏仁米100克用冷水泡浸8钟头，稍微清理倒去水份。
2.薏仁米偏硬因此 必须泡浸久一些，能够提早一晚泡上。
3.黑豆100克用冷水泡浸3钟头，清理后倒去水份。
4.黑豆久浸会出芽，因而不用泡太长期。
5.莲籽50克冷水泡浸8钟头。
6.最终一起放入养生壶中，打开按键。
7.类似煮熟了以后添加小量老冰糖拌和至溶化就可以熄火晾凉。
因为性寒质，女性生理期不适合很多服用。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-11-7 00:00:00
