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鸡蛋大家都很熟悉的吧，也经常吃，是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富。它可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果哦。鸡蛋适合手术以后食用吗，什么样的人群是可以吃的呢，下面就来看看小编的介绍。
鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。鸡蛋的蛋白质和营养物质是很丰富的，适合很多的人群食用，手术以后的人群是需要补充营养的，适当的食用鸡蛋对身体健康是有一定的帮助作用的。
对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋;少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。所以大家要注意自己的体质，不能吃太多，以免出现代谢不良的情况。
关于手术以后能不能吃鸡蛋的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是手术以后是可以吃鸡蛋的哦，适当的摄入营养对身体的恢复是有益的，同时适合吃的鸡蛋的还有很多的人群，大家可以对号入座的哦。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-8-8 00:00:00
