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茶圣陆羽在《茶经》里面写到，茶之为用，味至寒。为饮最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢乏、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。
这几句说的是茶的功用，由于茶本身性凉，因而喝茶有解暑降火的功用，所以在没有碳酸饮料的年代，茶水就是最流行的饮料。品行端正有美德的人喝茶呢，对炎热口渴，胸闷头疼，四肢乏力等症状都能起到醍醐灌顶的功效，犹如甜美的甘露。
也许你会觉得这里对品行的限定或许有些苛刻和偏激，但事实上我们不难发现，生活中爱喝茶的人往往气质甚至身体素质方面都容易脱颖而出，这是茶对喝茶的人的一种回报。
喝茶对我们的身心健康确实是好处多多呢。小编总结了这么几条~
1、让你美美哒
茶叶里面含有丰富的茶多酚和茶色素等抗氧化物质，这些物质对于提高人体的新陈代谢是有很大帮助的，而且茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍哦。
同时，它还能帮助色素的沉淀，许多人，尤其是许多女性，都饱受色斑的困扰，而茶恰好就对色素沉着很有一手哦。
许多女孩子每天喊着要减肥却怎么也减不下来，这里告诉你一个小秘密，喝茶可以起到消脂的作用哦。在日本和欧美国家的减肥产品里，茶叶制品可是排行第一的呢。
你会发现，美食和减肥是可以兼顾的。
2、让你身体倍儿棒
研究发现，几乎所有的疾病都是在酸性体质的人体中产生，相反所有的病毒在弱碱性体质内却无法生存，而茶正好就是强碱性的，它能帮助你改变自身体质，预防诸多疾病。
许多研究表明，喝茶是有助于防癌和降血脂的，提神醒脑也是很有效的。压力大失眠多梦的同志，或许你可以坐下来好好泡杯茶给自己喝，相信我，你需要静静。
3、让你心情美滋滋
茶叶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，多巴胺是什么呢，多巴胺是主导人体情感、愉悦感等的物质，喝茶的愉悦感是你想象不到的，好奇的话不妨去试试吧。
对了，如果你是只上下班没人接送，吃饭逛街没人陪的单身汪，偷偷告诉你，喝茶就像谈恋爱一样开心哦。
实在不行可以多去茶圈走动走动，茶圈的男神女神多着呢，颜值不敢保证，但是爱喝茶的人气质总不会太差的。
同时呢，小编也要提醒大家，缺铁性贫血和存在高风险贫血的人群不建议大量饮茶。过量饮茶也是不提倡的，因为非常高剂量的茶多酚可能会引起胀气、恶心、头晕、胃痛等症状。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-8-10 00:00:00
