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生活中越来越多人由于饮食，年龄等问题从而患上了糖尿病，不少小伙伴老爸老妈，爷爷奶奶或许也是糖尿病患者，眼下正是酷暑难耐的夏季，那糖尿病患者该如何养生才能舒适健康的度过一个夏季了，相信这也是不少患者跟家人想要了解的，那就跟着苹果绿养生专家一起来看看吧!
1、皮肤护理
糖尿病本来就很可怕，如果再病足，皮肤瘙痒之类，日子更是难过了，所以夏季糖友们做好皮肤护理非常的重要。由于夏日出汗更多，男糖友腹股沟等部位也更容易发生念珠菌感染，女糖友容易发生尿路感染。最好选择宽松的全棉衣服，杜绝合成材料衣物。而且还要经常洗脚，保持自身干净清爽很重要哦!
2、合理饮食
夏季各种冰淇淋，西瓜，瓜果都是很受欢迎的。但夏季糖尿病患者的饮食不宜多吃冰、冻、饮食和瓜果，以免引起胃肠炎或血糖升高。而且饮食多以无糖、低油、低盐的清淡饮食为主，少食荤食。同时要多吃一些像苦瓜，洋葱之类降糖效果好的食物哦!
3、监测血糖
每天量一下血糖这是糖尿病患者要坚持的事情。糖友夏天感觉不舒服的时候，最好每天检查4次血糖。夏日高温会导致血糖大幅度升降，因此，最好备足水和零食，以免不时之需，保证血糖的稳定哦！
夏季糖尿病患者该如何才能过得舒适舒心呢？以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的相关知识了。糖友们要做好皮肤护理，合理饮食，随时检测血糖，这样才能防止血压老是大起大落，造成头痛头晕，心跳过快甚至是晕倒这些可怕的症状，糖友们才能保证自己的健康哦！家人们也不会老是担心你呀！
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-8-10 00:00:00
