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【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之一百五十四。（更多精彩持续更新中……）】
“故積陽為天，積陰為地，陰靜陽燥”——《黃帝內經.陰陽應象大論》
（接前文）所以古人发现这个规律之后，发现转圈对身体的升清降浊很有帮助。八卦掌的创始人董海川就发现了这种方法，把它延续下来，变成武功。其实某种意义上，它是一个很好的养生方法，这样一转圈，身体的气血就开始进行交合、融合。重浊下沉者为地，就是把浊气往下降，自动的清气就往上升，头脑就越来越清醒，两腿就越来越有劲。
我上大学期间，就专门练过八卦掌走圈的方法，走着走着就会发现整个腿脚，包括丹田和腰都非常有力量，大脑特别清爽。有的时候走完还要排便，排出来的便都是黑黑黏黏的，这就说明把身体里的浊气、湿气排出来了。我曾经用这种方法教会一位老年人，当时这位先生脂溢性脱发，特别油腻。（今日头条@中医彭鑫博士）我给他开中药的同时，教他练八卦掌，他练了一段时间之后，头发绒毛就长出来了。为什么？因为他练功把头上的浊气降下去了，浊气一降，清气一升，气血滋养，头发就长出来了。方法其实很好，就怕不坚持。有些人练走圈的时候没有掌握技法，掌握不准内家拳那种劲。所以练走圈还真要有老师带，效果最好。
还有以前治疗过一个肿瘤的老人家，也是让他天天在家走圈。他住在农村，找一棵树绕着走圈，每一圈是8步，走的很认真，慢慢的就入静了。入静之后，身体的气血交合、融合的速度就非常快，气血就通畅了。中医认为瘤、岩、癥瘕积聚，这些肿瘤类的疾病都是因为气血不通。（今日头条@中医彭鑫博士）这样一练，气血通畅了，然后大便通畅，排出来黑便，胃口变好了，同时腿脚有劲，睡眠也好，身体就处于一种阴阳自和的状态，中医叫阴阳自和，气血融通。这样一来，很多病可能不用治，身体自动就调节好了。
所以有时候中医治病不见得非得开药方，一些动作养生方法，还有穴位其实都是药方。最终目的是让患者出现什么？出现叫做“谨察阴阳所在而调之，以平为期”，这是《至真要大论》里面所讲的。什么意思？就是让人体阴阳不平衡的地方，让它平衡、协调。阴阳和谐了之后，疾病能自愈，气血融通，百病消除，这就是中医的思路。无论是用药，还是用针、艾灸、砭石、刮痧、拔罐、导引、推拿按摩等一系列的方法，最终的目的都是阴阳自和、气血融通。（今日头条@中医彭鑫博士）这就是中医治病的根本，在这里分享给大家，希望大家能在阴阳这一节课里，彻底把中医的很多道理悟明白。明白之后，再去看中医的书，或者听一些专家讲座，就能前后贯通起来。要不然今天听专家讲，明天听专家讲，今天专家说阳虚要吃姜，明天专家说阴虚要吃石斛，就不知道该怎么吃了，这是什么原因？这就说明您没有贯通，还是些散散碎碎的知识，不系统。
不系统的原因是什么？因为您没有框架，所以知识越学越乱，自相矛盾。之前认识一位大妈就这样的，每天拿着小本，到下午6点钟的时候，打开一个卫视的养生类节目，她都坚持七、八年了，笔记都记了10多本，到现在还是什么也不懂。经常提的一些说法都是错误的。为什么？因为每个专家都会站在自己的角度，或者站在患者的角度，进行辨证分析，很灵活的。（今日头条@中医彭鑫博士）但是辨证分析的内核部分，就是五行、四时、五脏、阴阳的内容。这些内容专家没有时间给你详细的掰开了，揉碎了，像我这么跟您讲，节目时间只有30分钟，专家讲课的时间可能只有十几分钟，所以更深层次的理论，专家没法跟观众们详细讲，导致观众一直在听这些比较浅表的课。
用我的话讲就是听众朋友学了中国的一年级课本，又学了英国的一年级课本，又学了美国的和日本的一年级课本。学的课本知识全是一年级，把全世界所有一年级的知识全学完了，你还是一年级的小学生。意思就是学了半天，学的都是浅表的知识，二年级的知识从来没学过，更不用说是中学的或者大学的内容。（今日头条@中医彭鑫博士）所以我在这里特别想把深层次的二年级、三年级，一直到中学，到大学的，不断层次累积上来的内容分享给大家，目的就是提高大家这方面的认知，明确这方面的概念，这样才不至于人云亦云，一头雾水，而导致彻底没有听明白这些问题。
再往后讲，“积阳为天，积阴为地”，后面还有一个“阴静阳躁”，阴是属于安静的，阳是躁动的，其实就是阴属于抑制的，阳是属于兴奋的，阴是衰退的，阳是亢进的，阴是下降的，阳是上升的，阴是凝聚的，阳是弥散的，就是讲了这样一个道理。
好了，这节课就先分享到这里，谢谢大家的收听，下次课再见。（未完待续）
本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之一百五十四。（更多精彩持续更新中……）
免责声明：本文为健康知识分享。文中所涉及的药物、药方、针灸以及其他各种治疗和养生方法，请在专业医师指导下应用，切勿自行应用。如因不当使用所产生的问题，概不负责。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-8-14 00:00:00
