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衰老是身体一直在经历的过程，一个人从出生开始，身体就已经在衰老的路上了。从小到大，身体不断发育，走向成熟，最后又走向衰老，这是一种正常的生理现象，所以医学上又将其定义为生理性衰老。与生理性衰老相对的是病理性衰老，顾名思义，后者导致的衰老肯定是不符合人体衰老节奏的，也就是说，是由某些疾病导致的身体衰老加速。那么，怎样才能够知道自己的身体是不是生理性衰老呢？其实，大家在平时的生活中，看看自己是否有这3个表现就知道了。
1.记忆力下降
人的记忆力是有限的，而且随着时间的推移，记忆力也会呈现出逐年下降的趋势。大家应该有这样的经历，在三十岁之前记东西，感觉自己很快就能够记清楚，但是过了三十岁以后，自己明显能够感受到记忆力下降，而且忘记一件事情也特别快，这就属于记忆力下降的表现。
同样的，随着人的年龄不断增加，到了四十岁、五十岁以后，记忆力会进一步下降，这个时候要想像年轻的时候一样快速记忆，几乎是不可能了，大多数人在这个阶段，基本都是靠经验化的记忆，去认识事物。
2.皮肤松弛
女人们最不愿意看见的，也最不愿意听见的，就是自己的皮肤开始衰老了。但是，这个过程却是没办法去阻止的，只能说想办法去延缓。在女性没有绝经之前，皮肤的饱满度，以及出现的皱纹，可能没有太明显的差别，但是等到女性们过了五十岁以后，皮肤松弛的情况就会表现得越来越严重，而且女性的皮肤会明显变松弛、皱纹也会增多。对于男性，除了皮肤会松弛之外，整个人看起来也臃肿，也就是人们常说的“发福”。
3.骨质疏松
骨质里面的成分比较复杂，但是大多数都是矿物质，这些矿物质构成了骨骼的基本组成部分。一方面，矿物质包括了钙、磷等元素，这些物质都是需要从食物中获取的，另一方面，这些元素随着时间的推移，会慢慢地流失。人的年龄不断增加，骨质里面的这些元素也会流失加快，所以最终会表现出骨质疏松，这也属于一种生理性衰老，临床上表现出易骨折，所以老年人尤其要注意。
【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-8-28 00:00:00
