玉米须炖蚌肉：利水通便，平肝清热

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材料

蚌肉150克，玉米须100克，葱白、姜、盐、味精、黄酒各适量。

做法

玉米须用水冲一下放入纱布袋中包好。蚌肉洗净切片或小块。葱切段姜切片备用。

沙锅中加水足量,下蚌肉、葱、姜、盐，先用大火烧沸，改用小火慢慢炖,炖10分钟后，放入玉米须。肉炖熟即可。每日早晚餐食用，饮汤食肉。

功效

利水通便，平肝清热，美颜华面。适用于肝经郁热、面紫暗者。

（责任编辑：网络）