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便秘是现代生活中，人们的一种常见病症，也许大多数人群都听说过，蜂蜜有治疗便秘的作用。但是面对市场上多种多样的蜂蜜品种，人们又开始考虑哪种蜂蜜治疗便秘效果好的问题了。针对于大家的这种疑问，小编就给大家做个详细的介绍。
便秘喝什么蜂蜜最好
便秘的人群不论喝哪一种蜂蜜都会取得一定的通便功效，因为蜂蜜的润肠通便功效是共同存在的，不论是用哪种蜜源制成的蜂蜜，几乎都具有通便的功效，但是想让蜂蜜起到缓解便秘的作用，要注意蜂蜜的食用时间，只有在对的时间中食用蜂蜜，才能取得治疗便秘的理想效果。
便秘什么时候喝蜂蜜最好
也许大多数人会认为，用蜂蜜治疗便秘时，最好是在早上起床之后空腹食用，但是小编在里告诉大家，这种做法是并不科学的，因为蜂蜜是一种高糖食品，早上空腹食用之后对人们的肾脏功能有很大的影响，想让它取得好的治疗功效，最好在早起之后先饮用一杯温水，然后再食用蜂蜜，这样既能保护肾脏又能治疗人们的便秘。
便秘的其他治疗方法
养成良好的入厕霍规律，就可减少便秘出现的机会。有些人因为工作繁忙而没有定时排便的习惯，这样就使得人们经常出现便秘的症状，大家最好能在每天早上起床之后，先去厕所排便养成习惯以后，就不会出现便秘了。另外大家也可以食用一些粗纤维的食物和水果，因为这些物质都可以加快肠道的运动，起到促使排便的作用。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-8-14 00:00:00
