油菜花粉的作用与功效 油菜花粉的食用方法

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油菜花粉的作用与功效

油菜花粉益肾、固本培元、强腰，并且含黄酮醇较高，具备抗主动脉粥样硬化、医治静脉曲涨性溃疡、降胆固醇和防辐射的功效。

（1）提高身体综合性免疫功能:花粉含糖量能激话巨噬细胞的吞食主题活动，提升身体抗病性工作能力。

（2）延缓衰老、美容护肤功效:蜂花粉属营养缺乏症的美容美体，花粉中的VE、超空气氧化歧化酶（SOD）、硒等成份能滋养营养成分皮肤，修复肌肤的延展性和光滑。花粉中的肌醇可使白发变黑，掉发暗生，维持秀发乌黑。

（3）预防脑心脑血管疾病:花粉中的黄酮类化学物质能合理消除毛细血管内壁人体脂肪的堆积，进而起清理血管垃圾和降低血脂的功效。

（4）预防前列腺病:花粉是前列腺炎症的天敌，以油菜花粉、乌麦花粉效果最好。



（5）减肥瘦身:服用蜂花粉能够消化吸收充足的营养成分，导致饱食感。另外，花粉中的大豆卵磷脂可点燃产能过剩的人体脂肪，做到减肥瘦身的目地。

（6）调整胃肠作用:花粉有很多除菌成份，能消灭大肠埃希菌等，并能预防严重便秘。

（7）养肝护肝:花粉中的黄酮类化学物质一样可避免 人体脂肪在肝上的堆积。

（8）调整中枢神经系统，有助于睡眠。

（9）輔助医治别的病症:花粉对缺铁性贫血、糖尿病患者、改进记忆能力、女性更年期阻碍等有不错效果。

由此可见，油菜花粉的营养丰富，功效与作用高，但是将会有的人服用之后会出現过敏症状，停止服用以后这种反映便会消退。
油菜花粉的食用方法

针对油菜花粉，大伙儿将会觉得它不能吃，实际上花粉之中的营养成分是最丰富多彩的，是可食的。那油菜花粉如何吃?

花粉纯天然有味道，口味略差，一开始很多顾客食用不惯，可加上一些纯蜂蜜或牛乳温水调服，花粉与纯蜂蜜以1:4的占比调合服用，也可立即内服。健康保健使用量5-10克，医治使用量20-50克。早中晚空肚服用的效果不错，但服后肠胃痛者应改成餐后服，或与食材同屏，如添加白米粥中服用。花粉并不是一种专用药，因此不可以期待立刻奏效，应持续长期性服用，慢慢充分发挥其效果。一般应持续服用三个月之上。

油菜花粉并不宜全部的人吃，像对花粉皮肤过敏或过敏性体质的人慎服，并且冲花粉时，温度不可以过高。

（责任编辑：网络）