蜂蜜蒸萝卜——润肺益气通便润肠

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很多人喜欢吃蜂蜜，蜂蜜是很保健的一种食品，它有补充营养，增强体质，而且还可以润肠通便的功效哦。蜂蜜的吃法有很多，除了泡茶还可以做菜哦，下面就来介绍蜂蜜蒸萝卜的做法，适合各类人群。



蜂蜜蒸萝卜

蜂蜜蒸萝卜所需材料

主要食材白萝卜、蜂蜜

蜂蜜蒸萝卜的做法

1、将萝卜洗净去掉外皮，然后挖空萝卜中心的肉，挖时要小心，不要有破损。

2、再挖空的萝卜中装入蜂蜜，放入大瓷碗中。

3、然后入蒸笼盖好盖，隔水蒸熟即可。也可以将萝卜洗净去皮后，切块与蜂蜜拌匀，然后上蒸笼，隔水蒸熟。



蜂蜜蒸萝卜的功效与作用

将白萝卜制成炖盅，将蜂蜜倒入挖空的白萝卜中，制成蜂蜜蒸萝卜，老少皆宜，用来“养肺“，防病治病，非常简单有效，平时没事时吃点，可养肺防病，咳嗽的时候吃点，辅助治病，是便宜的小偏方哦，强烈推荐!蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、膳食纤维、多糖、钾、钙、磷、铁、锌、镁丰富。萝卜和蜂蜜的搭配，可以促进食欲，而且还可以帮助肠道蠕动哦，具有增强食欲的功效，而且还可以润肠通便，具有解毒化痰清热的作用，适合各类人群食用，是很不错的保健食品。



蜂蜜蒸萝卜的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变，润肺益气通便润肠老少皆宜。




（责任编辑：网络）