富贵墨鱼片——健脑益智养胃健脾

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每一种食物都有着它的适应人群哦。墨鱼大家都吃过的吧，是一种很常见的而且营养价值比较高的一种食材类型，它可以有促进食欲的作用，同时也可以增强体质。墨鱼的食用方法有很多，这道美食的富贵墨鱼片一定不能错过，可以促进食欲，健脾养胃。



富贵墨鱼片

食疗功效:促进食欲、滋补气血、健脾利水、健脑壮骨、益气和胃

营养价值:蛋白质、碳水化合物、矿物质、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、镁、锌、硒、铜

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭者

富贵墨鱼片所需材料

主要食材墨鱼片.西蓝花.葱花.盐.香油

富贵墨鱼片的做法

1将墨鱼片洗净，改刀后，待用。

2净锅放水烧开，下入西蓝花汆熟，排在碟上。

3把墨鱼片加调料炒好，放在西蓝花上即可。



富贵墨鱼片的功效与作用

墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。西兰花具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、补充维生素K的功效。富贵墨鱼片此菜具有促进食欲、滋补气血、健脾利水、健脑壮骨、益气和胃的功效。这样的一道食谱具有健脾胃的效果，而且还能通经活络，是不错的滋补身体的食谱类型，而且还可以有补充各种维生素和矿物质的功效。



富贵墨鱼片的做法大家都知道了吧，一种很好的药材和食材，可以有养生保健的作用健脑益智养胃健脾促进食欲，平时的时候我们可以选择适当的食用富贵墨鱼片，具有滋补的作用。




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