菜葫芦对虾饺子——营养均衡

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大家对虾不是很陌生，很多人都喜欢吃，为什么呢，除了味道鲜美以外，还有一个特点，就是营养丰富，含有的钙质和蛋白质是很丰放的，而且还可以让你提高体质，对虾是虾肉的一种，怎么做呢，来看看饺子的做法。



菜葫芦对虾饺子

原料：对虾、菜葫芦、韭菜、带膘猪脊肉、姜。

菜葫芦对虾饺子调料：油、盐、生抽、味精。

菜葫芦对虾饺子做法：

1、猪肉切小丁，加生姜末和生抽腌制备用;

2、对虾去头去皮，取肉切丁备用;

3、韭菜洗净沥干水分切碎备用;

4、西葫芦瓜去皮，擦成丝，加少许盐搅拌静置5分钟，然后尽量挤干水分后剁碎，再次挤干水分备用;

5、把以上备用的四种原料添加油、盐和味精拌匀即可。



美味而且营养，老少皆宜。对虾特别适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;适合孕妇和心血管病患者食用;适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用。对虾的营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。对虾含有的钙质，蛋白质是比较多的，适合小儿，还有孕妇食用，真的是一种老少皆宜的食物，好消化而且还可以补充这么多的营养，大家赶紧行动吧。



菜葫芦对虾饺子的做法大家都学会了吗，鱼肉的营养比较丰富，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，对于生长发育的人群来说是不错的美食选择哦，平时的时候可以多吃一些虾肉，对大脑发育，人体健康有好处。




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