淮山粥——延缓衰老促进消化

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山药不仅是一种重要的中药药材了，更是一种非常美味的食材哦，当然了，淮山药也是山药的一种了，淮山药非常的美味哦，并且营养价值是非常高的，我们许多人也是非常的喜欢吃淮山药了，当然了，淮山药的口感也是非常不错的，那么淮山粥的做法大家了解吗?下面我们就来看看吧。



很多人对淮山粥怎么煮并不是很清楚，这样的粥在制作上，也是有着很好的方法，不过在制作淮山粥的时候，也是要注意先对它制作步骤进行认识，这样才会知道该如何制作最佳。

淮山粥怎么煮：

食材：山药200克、糯米40克、大米60克、红枣10枚、水800毫升。

步骤/方法

准备好山药、糯米、大米和红枣。

红枣提前用水浸泡。山药洗净去皮切小块。糯米和大米淘洗干净。锅里放凉水，把淘洗好的糯米、大米、山药放进去。泡好的红枣放入锅中。盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键50分钟后粥就煮好了。盛入碗中。



功效：

淮山粥的做法我们已经了解了，其实淮山粥是非常的好制作的，只要我们看两遍做法就基本上了解了，当然了，淮山粥不仅很美味，更是有非常好的保健功效，在生活中常喝一些淮山粥可以帮助我们起到延缓衰老和促进消化的功效哦，所以我们可以经常喝一些淮山粥哦。



淮山粥的做法我们已经做了详细的介绍了，相信很多的朋友们已经迫不及待的想要自己做着吃了，当然了，淮山粥不仅非常的美味哦，更是有非常不错的保健和养生的功效了，人们对于淮山粥也是非常喜欢吃的，其实淮山粥非常的适合我们老年人食用哦，可以帮助老年人起到健脾胃的作用。




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