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目录
- 白头发能拔吗
- 白头发是什么原因
- 如何预防白头发
- 白头发吃什么变黑
- 白头发怎么治疗
虽然现在的生活水平提高了,但是白头发已经不仅是老人所独有的,越来越多的年轻人在不知不觉中有了几根白头发。乌黑的头发里长了几根白发,会影响美观,但是拔掉,民间又有“白头发越拔越多”的说法。那么,白头发产生的原因是什么呢?又有什么办法能使头发变黑?
白头发能拔吗
根据专家的介绍说,头发的颜色,是由毛囊根部的色素细胞所决定的,不会因为外力而改变,因此并不存在拔白头发越拔越多的说法。但是,拔头发的行为却是非常不科学的,因为强行拔头发会造成头发毛囊损伤,甚至会造成毛囊炎等严重的后果。因此,虽然白头发不会越拔越多,但是还是不能经常拔白头发。
白头发是什么原因
遗传因素
长白头发最大的一个原因就是遗传,父母双方只要有一个人早白头,那么孩子早白头的几率会比其他人大得多。
精神因素
如果一个人长期处在抑郁寡欢、心情不佳或者精神高度紧张、操劳过度等,都可能会使头发由黑变白。现在的社会迅速发展,年轻人无论是生活还是工作,都承受着巨大的压力,自然会出现早白头。
饮食因素
毛发是皮肤的附属器,它同身体其他部位的器官一样,需要补充充足的营养才能正常工作。虽然现在我们的生活条件比以前改善很多,但是并不一定能摄取到头发所需要的营养元素。临床研究发现,当我们的身体缺乏铜、钴、铁、维生素B族的时候,会导致头发由黑变白。
疾病因素
某些疾病,例如脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,恶性贫血、结核、伤寒等消耗性疾病等都是与头发由黑变白有关的疾病。
如何预防白头发
尽量不要熬夜。
熬夜不仅会对自己的身体造成伤害,还会加快变老的节奏。头上的白头发也会随之而来。白天的工作尽量在白天及时完成,不要把什么事情留拖到晚上去做,实在做不完的留到第二天去做。晚上一定要保证充足的时间让大脑休息放松。
保持好的心情
每天保持好的心情,不要因为一件小事就和别人大吵大闹,甚至动起手来,这样不仅对别人不好,也会损害自己的身心健康。俗话说:气大伤身。开心与否,都是一天,何不开心的过一天?快乐的心情能够延缓人的衰老,自然也会减少白头发的生长。
尽量不要染发
把染发染成别的颜色,虽然好看,但是时间长了,会对头发产生伤害,严重的还会造成脱发、掉发,自然也会增加头发变白的可能性。
合理安排饮食
每天合理安排饮食,尽量不要挑食、偏食,多吃一些蔬菜,例如菠菜、油菜、西红柿、笋子等,以保证身体摄取充足的维生素、矿物元素等,使身体处在营养均衡的状态中。
适当进行运动
没有一个健康的体魄,各种疾病就会接踵而至。所以,适当的进行运动,增强自身抵抗力,让自己变得年轻起来,减少衰老,白头发自然就不会找上门来了。
多做头皮运动
经常按摩头皮、梳梳头发,可以促进头皮血液循环,使得头发根部得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,就能使细胞活性增强、分裂加快,有利于分泌黑色素使头发变黑。
白头发吃什么变黑
黑芝麻:黑芝麻具有补益肝肾、滋补五脏的功效。将黑芝麻捣碎和大米煮成粥食用,可以缓解由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等症状,具有很好的美容乌发的效果。
枸杞子:枸杞子具有补益肝肾的作用,用枸杞子煎汤、炖煮、泡酒等食用,对肝肾亏损导致的头晕眼花、头发早白等有很好的治疗效果。
何首乌:何首乌具有保肝、延缓衰老的功效,将何首乌和红枣、红糖、粳米同煮,具有养血益肝、固精补肾的功效,对须发早白、头发枯黄的人非常有效。
黑米:黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、微量元素等,具有滋阴补肾、益气活血、健脾暖肝的功效,对头晕眼花、白发等具有很好的效果。
核桃:核桃仁中含有亚麻油酸、钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有滋润肌肤、乌须发的功效,对治疗头发过早变白和脱落具有很好的效果。
黑豆:黑豆含有丰富的维生素B群以及维生素E,都是美容养颜所需要的营养成分,尤其是它含有多量的泛酸,使乌发不变白很有帮助。
白头发怎么治疗
家庭物理治疗
按照中医的理论,白发与肝肾有密切关系,肝肾虚则精血不足,毛囊就得不到充足的营养,就容易出现白发。所以,可以使用磁疗等方式疏通血脉,使气血流畅,改善头部毛囊血液循环,这样就可以增加黑色素的合成与分泌。
中药治疗
日常生活中可以使用人参、何首乌、当归、菟丝子、黑芝麻、天麻等药材煎药洗发,药效借助皮肤渗透到体内,可以起到通利关窍、益血乌发的功效。
花粉治疗
花粉中含有大量的抗氧化成分,例如维生素E、胡萝卜素以及微量元素等,它们可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度,起到延缓衰老的作用。
民间黑发偏方
1.将鲜桑椹1000克(或干品500 克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
2.取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
3.将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。
4.糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
5.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。
6.黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
7.猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。
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