白头发能拔吗

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• 白头发能拔吗
  
• 白头发是什么原因
  
• 如何预防白头发
  
• 白头发吃什么变黑
  
• 白头发怎么治疗
  

　虽然现在的生活水平提高了，但是白头发已经不仅是老人所独有的，越来越多的年轻人在不知不觉中有了几根白头发。乌黑的头发里长了几根白发，会影响美观，但是拔掉，民间又有“白头发越拔越多”的说法。那么，白头发产生的原因是什么呢?又有什么办法能使头发变黑?



白头发能拔吗

　根据专家的介绍说，头发的颜色，是由毛囊根部的色素细胞所决定的，不会因为外力而改变，因此并不存在拔白头发越拔越多的说法。但是，拔头发的行为却是非常不科学的，因为强行拔头发会造成头发毛囊损伤，甚至会造成毛囊炎等严重的后果。因此，虽然白头发不会越拔越多，但是还是不能经常拔白头发。

白头发是什么原因

　遗传因素

　长白头发最大的一个原因就是遗传，父母双方只要有一个人早白头，那么孩子早白头的几率会比其他人大得多。

　精神因素

　如果一个人长期处在抑郁寡欢、心情不佳或者精神高度紧张、操劳过度等，都可能会使头发由黑变白。现在的社会迅速发展，年轻人无论是生活还是工作，都承受着巨大的压力，自然会出现早白头。

　饮食因素

　毛发是皮肤的附属器，它同身体其他部位的器官一样，需要补充充足的营养才能正常工作。虽然现在我们的生活条件比以前改善很多，但是并不一定能摄取到头发所需要的营养元素。临床研究发现，当我们的身体缺乏铜、钴、铁、维生素B族的时候，会导致头发由黑变白。

　疾病因素

　某些疾病，例如脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，恶性贫血、结核、伤寒等消耗性疾病等都是与头发由黑变白有关的疾病。



如何预防白头发

　尽量不要熬夜。

　熬夜不仅会对自己的身体造成伤害，还会加快变老的节奏。头上的白头发也会随之而来。白天的工作尽量在白天及时完成，不要把什么事情留拖到晚上去做，实在做不完的留到第二天去做。晚上一定要保证充足的时间让大脑休息放松。

　保持好的心情

　每天保持好的心情，不要因为一件小事就和别人大吵大闹，甚至动起手来，这样不仅对别人不好，也会损害自己的身心健康。俗话说：气大伤身。开心与否，都是一天，何不开心的过一天?快乐的心情能够延缓人的衰老，自然也会减少白头发的生长。

　尽量不要染发

　把染发染成别的颜色，虽然好看，但是时间长了，会对头发产生伤害，严重的还会造成脱发、掉发，自然也会增加头发变白的可能性。

　合理安排饮食

　每天合理安排饮食，尽量不要挑食、偏食，多吃一些蔬菜，例如菠菜、油菜、西红柿、笋子等，以保证身体摄取充足的维生素、矿物元素等，使身体处在营养均衡的状态中。

　适当进行运动

　没有一个健康的体魄，各种疾病就会接踵而至。所以，适当的进行运动，增强自身抵抗力，让自己变得年轻起来，减少衰老，白头发自然就不会找上门来了。

　多做头皮运动

　经常按摩头皮、梳梳头发，可以促进头皮血液循环，使得头发根部得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，就能使细胞活性增强、分裂加快，有利于分泌黑色素使头发变黑。



白头发吃什么变黑

　黑芝麻：黑芝麻具有补益肝肾、滋补五脏的功效。将黑芝麻捣碎和大米煮成粥食用，可以缓解由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等症状，具有很好的美容乌发的效果。

　枸杞子：枸杞子具有补益肝肾的作用，用枸杞子煎汤、炖煮、泡酒等食用，对肝肾亏损导致的头晕眼花、头发早白等有很好的治疗效果。

　何首乌：何首乌具有保肝、延缓衰老的功效，将何首乌和红枣、红糖、粳米同煮，具有养血益肝、固精补肾的功效，对须发早白、头发枯黄的人非常有效。

　黑米：黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、微量元素等，具有滋阴补肾、益气活血、健脾暖肝的功效，对头晕眼花、白发等具有很好的效果。

　核桃：核桃仁中含有亚麻油酸、钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有滋润肌肤、乌须发的功效，对治疗头发过早变白和脱落具有很好的效果。

　黑豆：黑豆含有丰富的维生素B群以及维生素E，都是美容养颜所需要的营养成分，尤其是它含有多量的泛酸，使乌发不变白很有帮助。



白头发怎么治疗

　家庭物理治疗

　按照中医的理论，白发与肝肾有密切关系，肝肾虚则精血不足，毛囊就得不到充足的营养，就容易出现白发。所以，可以使用磁疗等方式疏通血脉，使气血流畅，改善头部毛囊血液循环，这样就可以增加黑色素的合成与分泌。

　中药治疗

　日常生活中可以使用人参、何首乌、当归、菟丝子、黑芝麻、天麻等药材煎药洗发，药效借助皮肤渗透到体内，可以起到通利关窍、益血乌发的功效。

　花粉治疗

　花粉中含有大量的抗氧化成分，例如维生素E、胡萝卜素以及微量元素等，它们可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，起到延缓衰老的作用。

　民间黑发偏方

　1.将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

　2.取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

3.将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

　4.糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

　5.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

　6.黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

　7.猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。







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