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大家平时所说的脑血栓，其实是由于脑血管内出现血栓造成的。并且这个血栓还会危及其他重要脏器如心脏，肺部导致器官缺血性病变。
血栓形成是人体的一种病理状态，当人体血液流动缓慢、粘滞，最后血管内形成栓子，会导致血管堵塞或者狭窄。血管一旦堵塞，对身体影响巨大，甚至会出现血栓等一系列心脑血管疾病。
患者早晨一旦出现这4种表现，多半已被血栓“盯上“
表现1、头晕头痛
血管堵塞的人，一般头部，会最先有感知。头部，包括大脑，眼耳口鼻等重要感觉器官。
尤其是早晨，一旦血管堵塞，患者一般会变得沉默寡言、健忘；头痛头晕；视力下降、耳鸣，或频繁鼻出血等。
同时，这些症状的发生，多为突发性的，持续几分钟或数小时便会好转。但却不容忽视，因为这往往是脑血管病变的一种信号！
表现2、腿脚发冷
正常状态下，血液流动畅通，脚部或手部会感觉到温暖。
但，若发现自己的手脚冰凉，且粗细不一，此时应警惕是否是血栓在作怪。
这是因为腿、脚位于人体末端，血管一旦出现堵塞，脚部血液循环不畅，就会导致脚部冰凉。
血管堵塞并形成血栓，血液就不能及时的到达心脏，压力降导致体液扩散到腿部组织，导致小腿变的粗细不一。
表现3、视力模糊
若晨起出现短暂性的视力模糊，甚至看不清楚东西，需要保持警惕。
很有可能是因为血液过于粘稠，血管堵塞所致。
脑血管堵塞，压迫到视觉神经，导致营养物质以及氧气无法及时的供给到视网膜，从而出现短暂性的黑蒙，医学称之为“阵发性视力模糊“。
表现4、胸闷，胸痛
早晨起床后，对于血管堵塞的人，胸部会出现一些前兆。
如左胸部疼痛，蔓延至上臂、下颚、肩膀、背部等部位，且是压榨性疼痛或有烧灼感。
严重者还会伴有恶心、呕吐、大汗等症状，一般会持续半小时左右。这通常是由于血管堵塞，引发心梗的前兆，务必要引起警惕！
医生提醒：以下这3种食物以后要少吃或者别吃，否则血管容易堵塞
食物1、油腻的食物
临床数据显示，多数血管堵塞的患者，均与日常摄入高脂肪的食物有关。
如果日常饮食较为油腻，就会导致体内脂肪堆积。
此类饮食方式，会将对于的甘油三酯，以及胆固醇等物质聚集在血管壁，促使血液过于粘稠，最终形成脂类斑块，最终导致血管变硬、变脆，形成血栓。
食物2、加工食品
如：火腿肠、香肠、方便面等，在制作时为了增加口感，或延长保质期，会往食物内放入大量的盐以及各种食物添加剂。
此类食品不仅丰富了味蕾，还会对血管造成损害。
长期吃此类食物，会损害血管，导致血液循环不畅，同时还会增加胃部的负担。
食物3、咸的食物
摄入体内大量的盐，很容易导致血容量增加，并且会对血管壁造成压力。
长期如此，会升高血压，诱发动脉粥样硬化的发生。
另外，经常吃过咸的食物，会导致喝太多的水，促使身体水肿，加重肾脏的负担。
想知道自己血管是否健康，可以试试这个方法自查血管堵没堵
方法：平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。
假如有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
日常生活中，动一动脚帮助你冲刷血管
血管堵塞的原因之一就是，血管中平时流经的血液不够、流速缓慢，除了通过饮食控制血脂等血垃圾的过多累积，还可通过让更多的血液以更快的速度流过血管，也能达到防止板块形成、血管堵塞的目的。
做法：穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。
建议：每天做3次，每次5分钟左右。假如连续坐着超过1个小时，也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳，可以扶住椅背等帮助维持平衡。
无论你有没有血管堵塞的情况，平时都应该多踮踮脚，对身体的健康都是好处多多的。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-8-13 00:00:00
