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孕妈妈是一个特殊的群体，在孕期要注意各种的健康问题哦，以免对身体造成不利的影响，也影响胎儿的发育。孕妈妈在饮食上也要注意，眉豆是常见的一种豆类，能不能吃呢，有哪些好处呢，来看看吧。
孕妇能吃吗
孕妇可以吃豆类的食品，还比较有营养的，不过要吃比较新鲜的，放就久了就不要吃了。
功效和作用
眉豆味甘、性平，归、胃经，有健脾化湿、化湿消暑、治疗水肿之效
营养价值
1.眉豆中含大量碳水化合物和蛋白质，食用眉豆做的视频可以为人体迅速的提供能量。
2.食用眉豆消化吸收后得到的各种氨基酸，构成合成头发的角蛋白原料，常食可以有护发养发的功效。没豆含有丰富的氨基酸，这样的物质是可以有养发护发的作用的，而且还可以有利于吸收。
3.眉豆中富含的磷，经人体笑话吸收可合成卵磷脂和脑磷脂，有延缓脑功能衰退，增强记忆力的效果。
4.眉豆中富含的维生素能消除自由基，延缓衰老，增加人体内抗体的数量，从而起到保护细胞膜的完整性的作用。这样的豆类食物可以有清除自由基的作用，而且还可以延缓衰老的哦，是不错的养生保健的食材。
5.眉豆中含有较多维生素E，常食能有助于可提高雌性激素水平，对丰胸能起到一定的作用。
关于孕妈妈是否能够食用眉豆的这个问题，上面小编就给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以了解到的是孕妈妈是可以吃眉豆的哦可以补充风的营养物质，而且还可以抗衰增强记忆力哦。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-8-15 00:00:00
