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目录
- 发烧吃什么食物
- 发烧吃什么水果
- 发烧吃什么粥
- 发烧吃什么药
- 发烧病人的食谱大全
- 发烧后的注意事项
- 发烧可以吹空调吗
有健康就有疾病，发烧是日常生活中常见的病症，是很严重的症状。基本每个人都有发烧的经历，遭受过它的折磨。如果发烧了，在日常生活中，发烧吃什么食物?平时的注意事项有哪些?这些细节让苹果绿养生网告诉大家。
发烧吃什么食物
1、喝绿豆汤
绿豆汤属于良性食物，具有消暑、清热解毒的功效，因此发烧的人应该多喝绿豆汤。帮助我们退烧。
2、喝姜糖水
姜糖水有驱寒暖胃的功效，喝姜糖水可以缓解发烧的症状。发烧的人怕冷，所以喝姜糖水可以把体内的寒气祛除，人也会暖和起来。
3、喝米汤
米汤可以补充身体的碳水化合物，水分充足，便于肠胃的吸收。发烧的人胃口不好，没什么食欲，因此喝点米汤让身体保持能量。
4、喝鸡汤
鸡汤是非常用营养价值的补品，做起来也简单。鸡汤对于缓解发烧有很好的效果。既有营养，也缓解发烧，对于发烧的人来说是绝佳的食物。
5、吃西瓜
发烧会大量出汗，这是再不吃不喝就会导致身体电解质紊乱。西瓜属于性寒水果，能够清热解暑，补充身体因出汗流失的水分，因此发烧的人适量的吃点西瓜可以缓解症状补充体液。
6、喝热姜可乐
把姜片和可乐放在一起煮着喝，有驱寒解热的功效。对于发烧的人而言，是不错的缓解发烧带来的不适感。
发烧吃什么水果
1、吃猕猴桃
猕猴桃富含丰富的维生素C，维生素C能够增强人体免疫力。与此同时，猕猴桃还含有多糖类物质，可以预防细菌感染。维生素对感冒有效果，如果发烧的人伴随感冒，吃猕猴桃是可以的。
2、吃橙子
橙子内维生素C的含量比其他水果多35%。发烧的人多吃橙子，可以增强人体免疫力，抵御疾病。对发烧的人群是不错的选择。
3、吃梨
梨味甜，性凉。有清热化痰的功效。对发热、感冒、咳嗽等症状有显著的缓解作用。梨含有多糖类物质和维生素，容易被人体吸收，增加食欲。
4、葡萄
葡萄含有充足的水分和钾元素，能够补充因发烧而流失的水分和钾元素，《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
5、苹果
苹果是生活中吃的最多的水果，也深受大家的喜欢。苹果富含丰富的维生素C，维生素C有增强抵抗疾病的能力，补充体内的营养。
发烧吃什么粥
1、吃黑芝麻粥
黑芝麻粥有润肠通便，壮筋骨的功效，适用于发烧的人群，增加胃肠功能，改善饮食。
2、吃玉米粥
玉米粥有调中开胃，利尿止淋的作用。对由发烧引起的食欲不振有良好的治疗效果。
3、吃绿豆粥
绿豆粥具有清热解毒的作用，还含有充足的水分，可以帮助发烧的人降火。
4、吃小米粥
小米适合病人喝，小米粥也一样。小米粥有丰富的营养，有助于发烧病人的消化，还可以养胃。
发烧吃什么药
1、藿香正气丸
藿香正气丸有解表化湿，理气和中的功效，治疗暑湿感冒、恶寒发热。
2、快克
快克用于缓解感冒引起的发热，头痛等症状。
3、巴米尔（阿司匹林泡腾片）
用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、
4、布洛芬缓释胶囊
用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
发烧病人的食谱大全
1、胡萝卜炖牛肉
材料：牛肉200克，红萝卜300克。
做法：牛肉切成小丁状，加入葱姜蒜等调料，再加入红萝卜块，煮熟食用。
功效和作用：有补益气养肠胃、强身健体，壮筋骨、提高免疫力。适用于防感冒及免疫力低下者。
2、番茄猪肝汤
材料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
做法:将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉,搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,调味即可。
功效和作用:养肝明目,增强免疫力。用于防感冒、免疫力低下者。
发烧后的注意事项
1、多休息。
发烧的病人应当卧床多休息，遮掩有利于恢复体力，早日恢复健康。
2、补充水分
由于发烧出汗导致体内水分的流失，所以多补充水分。多喝白开水、果汁。
3、按时吃药
一定要遵照医生的医嘱，按时按量服用药物，不要因为嫌麻烦就不吃药。
4、不要焐热
不要认为用被子焐一身汗能退烧，这样不容易让身体散热，加重病情。
5、就医
如果发烧加重，请及时就医，以免耽误病情。
发烧可以吹空调吗
发烧是致病源作用于人体造成体温的调节点上调所致。发烧是可以开空调的，蛋但是不能开的太低，开的太低身体就会着凉，进而加剧病情。
发烧吃什么以及注意事项相信大家已经有所了解，希望大家多注意自己的身体，爱惜自己的身体。身体是革命的本钱，身体好，生活更美好。
（责任编辑：网络） |
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发表于 2020-8-30 00:00:00
