健康好睡眠的5个标准

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健康的睡眠是没有负担的睡眠，一觉醒来又是精神焕发的一天，在忙碌的一天工作中我们都希望能有一个安稳的睡眠，去除一条的疲惫和烦躁。百年配方春砂秫米羹能够培养健康睡眠习惯，快速入睡，延长深度睡眠，让每一天都精力充沛；春砂秫米羹带给你的健康睡眠：



1.能在10-20分钟入睡；

2.睡眠中不醒或偶尔醒来又能很快入睡；

3.夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记；

4.早晨睡醒后精力充沛，无疲劳感；

5.睡眠中没有或很少噩梦、异常行为等。








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