如何与抑郁症患者进行有效沟通-如何与抑郁症患者沟通交流

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抑郁症患者的内心其实是非常痛苦的，他们脑子里想的都是一些负面的东西，而对于抑郁症患者身边的人来说，最困难的就是与抑郁症患者进行沟通交流，在于抑郁症患者沟通交流时，一定要小心翼翼，否则很可能就会刺激到他们，那么如何与抑郁症患者进行有效沟通？如何与抑郁症患者沟通交流？接下来我们就一起了解一下吧。









如何与抑郁症患者进行有效沟通



在与抑郁症患者交流的时候，需要做到以下的几点：



第一，要清楚患者不是心理脆弱，而是处于疾病的状态，当患者表现出一直薄弱的时候，应对患者表示理解和关怀；



第二，如果患者出现消极情绪时，应积极的开导患者，疏导他的消极心理；



第三，如果发现患者企图藏药片或者是刀片等危险的物品，一定要及时收走此类东西，防范患者做出自伤或者自杀的行为。



询问抑郁症患者情况的时候，我们不该这么说！应该这样说！



“你怎么总是一副病恹恹的样子啊？哪里不舒服啊？”这句话既带着指责性，也有深深的一种讨嫌的感觉！



你看这句话是不是很伤人自尊啊？“总是一副病恹恹的样子啊？”这个就好像你在指责当事人TA总是一副看起来弱弱的样子，完全失去了尊重和理解以及同理心，再者也否定了患者以前健康的样子，这无疑给患者的心灵造成了很大的打击，虽然你后面关心了TA，但是TA可能被激怒了。



即便是关心，也不想跟你再说一句话了。



可见，一句不适合的语言，往往会引起你们之间的一些不必要的误会和矛盾，家属们在这句话上尤其要注意语气和每个表达的字，不当的字句，会给彼此带来不必要的伤害和麻烦，毕竟患者的心灵都是脆弱的，也是积极敏感的。



那么该如何说这句话呢？应该换作这样来说：



“某某某，我最近感觉到你跟以往不一样了，显得人特别的低落了，不知道我的感觉对吗？你最近遇到什么事情了？可以和我说说吗？或者身体、心情上，哪里有不舒服的感觉，可以告诉我吗？我可以陪你去面对和带你去看医生。”
你看，不一样的说话方式，对于患者内心的体验感完全是不一样的了。









引导抑郁症患者如何就医时，我们不该这么说！应该这样说！



“你是不是得了抑郁症？看你整天闷闷不乐的，我明天带你去看医生吧？



对于一个抑郁患者来说，他们是最忌讳别人说他有抑郁症的了，原因在于说到抑郁症就会跟心理、精神问题以及人太脆弱等联系在一起，难免会被别人认为自己是过于脆弱与弱不禁风的符号和标签，再者国人是爱面子的，宁愿和别人说是生理问题，也不会轻易把自己精神上的问题告诉别人，所以那种深深的病耻感就会不由自主的油然而生。



当你这样直接指出他的问题时，即便他是有抑郁症，也不应该这么直接和打击人似的去戳他人的痛点，故应该坚决抛弃这样的沟通和关心的姿态方式。



那么我们该如何引导、劝说抑郁症患者去就医呢？



“某某某，我想认真和你说一件事情，最近我明显感觉你的不对，因为我在乎你，所以对于你的丝毫变化，其实我都看在眼里的，这段时间看着你痛苦的样子，自己好几次都想关心你，可是又怕自己说错话了，所以放弃了！这次，我决定认真地跟你好好谈谈！最近你情绪变化很大，是不是精神压力太大了？如果你难受、痛苦一定要告诉我，不要一个人承受了。任何的困难，我们都会与你一起去面对，面对才是解决问题的唯一办法。”



当抑郁症患者总是说自己好难受时，我们不该这么说！应该这样说！



“你都难受这么久了，怎么还没好啊？愁死我了！”



这种埋怨式的语言和语气，不仅仅对患者的难受没有任何安抚作用，还会给他们释放一种“无用的价值感”心理暗示，因为他们过于敏感，可能会认为你这句话是在说他没用、只会给人带来灾难和麻烦的人，从而滋生强烈的自我否定感和自卑消极心理。所以，说出去的时候，不管你是家属还是患者的朋友，都应该掂量掂量再说吧！



一旦说出去了，就收不回了，即便道歉也会留下伤疤，需要长时间去愈合。



那么我们该如何安抚患者难受时的情绪呢？



“某某某，我深深地理解你的痛苦和难受，此刻的痛虽然不在我身上，在你的身上，但是此刻和未来我们都是你坚强的后盾，我深深地感受到了你的痛苦，我多么想为你分担你此时的痛苦，哪怕一点点，你也会轻松一些。”



“嗯，请你相信，你的痛苦症状，是抑郁症的一个正常现象，是暂时的！它一定是可以随着积极治疗的进程和我们努力的自救，慢慢的得到缓解和康复的！此时此刻和未来一段时间里，请你做好带着症状去生活的心理准备，好吗？我们不去对抗和排斥，允许它出现，与它一起生活，我们该干嘛就干嘛好吗？该笑就笑；该哭就哭！你是最棒的，暂时的困难是打不倒我们的，你一定可以再次起航，找回到原来那个活跃而又健康的自己！”





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