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蜂蜜蒸萝卜——润肺益气通便润肠

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论坛元老

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发表于 2020-8-8 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人喜欢吃蜂蜜,蜂蜜是很保健的一种食品,它有补充营养,增强体质,而且还可以润肠通便的功效哦。蜂蜜的吃法有很多,除了泡茶还可以做菜哦,下面就来介绍蜂蜜蒸萝卜的做法,适合各类人群。



蜂蜜蒸萝卜

蜂蜜蒸萝卜所需材料

主要食材白萝卜、蜂蜜

蜂蜜蒸萝卜的做法

1、将萝卜洗净去掉外皮,然后挖空萝卜中心的肉,挖时要小心,不要有破损。

2、再挖空的萝卜中装入蜂蜜,放入大瓷碗中。

3、然后入蒸笼盖好盖,隔水蒸熟即可。也可以将萝卜洗净去皮后,切块与蜂蜜拌匀,然后上蒸笼,隔水蒸熟。



蜂蜜蒸萝卜的功效与作用

将白萝卜制成炖盅,将蜂蜜倒入挖空的白萝卜中,制成蜂蜜蒸萝卜,老少皆宜,用来“养肺“,防病治病,非常简单有效,平时没事时吃点,可养肺防病,咳嗽的时候吃点,辅助治病,是便宜的小偏方哦,强烈推荐!蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪膳食纤维、多糖、丰富。萝卜和蜂蜜的搭配,可以促进食欲,而且还可以帮助肠道蠕动哦,具有增强食欲的功效,而且还可以润肠通便,具有解毒化痰清热的作用,适合各类人群食用,是很不错的保健食品。



蜂蜜蒸萝卜的具体的介绍,上面小编给大家介绍了它的作用,功能,还有制作的方法,相信大家也都学会了。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变,润肺益气通便润肠老少皆宜。




(责任编辑:网络)
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