抑郁症的性格特征-抑郁症的性格心情特点

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很多人对抑郁症都不是很了解，所以当身边有人患上抑郁症时，也常常意识不到，当患上抑郁症之后，患者的性格也会发生变化，那么接下来就跟随小编一起了解一下抑郁症的性格特征、抑郁症的性格心情特点吧。







抑郁症的性格特征



一、过度敏感



我们会发现，文学艺术演艺界，容易出抑郁症患者。原因之一，是他们具有共同的特征，就是敏感。



文学家和艺术家，都有颗敏感的心，他们用感性思考世界，所以能更清楚地感受天地自然的气息、体察他人的情绪、捕捉细腻的情感，从而创造出有生命力的作品；然而过度的敏感，会成为巨大的心理负担，外部条件的细微变化，都会引发剧烈的心境和情绪的起伏。而创作的需要，又使他们很难脱离现实环境，实现自我调节。



对于过度敏感的人来说，抑郁症其实更象是一种自我保护。因为抑郁症的典型症状之一，就是迟钝。它会使人的情绪变得麻木，大脑思维变慢。其实这是强迫我们停下来，从过度感知，变为暂时隔离。只是大多数人，并不能接受这种状态，反而会丧失生存的价值。



二、过度寻求认可



人的评价体系分两种：一种是外在的评价体系，即别人是怎么看我的，怎么评价我的。还有一种是内在的评价体系，即自己是怎么看待自己的。当外在体系远远大于内在体系时，人就会变得软弱和犹豫，喜欢讨好别人，甚至自卑。当别人对自己的反馈没有预期那么好，就很容易丧失价值感，甚至产生持续的抑郁情绪。



生活在别人的评价中时，神经会变得非常紧张，脆弱地不堪一击。领导批评两句，立即觉得自己是个失败者，好几天吃不下饭睡不了觉。精心做的方案，没有得到客户的认同，就会产生恐惧和焦虑的情绪，难以继续投入工作。准备了一顿丰盛的晚餐，没有得到老公的表扬，顿时觉得情绪低落到极点，甚至价值感全无。



当我们开始分析抑郁症带来的好处时，他开始意识到了他一直在逃避的，内在的无价值感。当一个人的心境会随着外部或者他人的认可而产生巨大变化时，证明他的内在是虚弱的，没有建立好自我评价系统。就像一颗根基不稳的树，一阵风吹来，树就倒了。



三、完美主义者



很多谈抑郁症的书上都会说，完美感是导致抑郁的一个重要原因。可很多患者并不认同，他们觉得自己并不是完美主义者。



这是因为每个人心目中的完美感是不同的。所以我们换一个词，叫做称心如意。就是希望外界的环境以及他人，必须按照自己心目中的那个期望或者标准来呈现。



那么，我们追求的所谓完美，其终点到底是什么呢？来看看人工智能吧，据说AI的智商现在已经发展到可以战胜人类围棋高手，可以推演宇宙起源，可以瞬间做出贝多芬风格的钢琴曲。完美的终点，其实也不过是一个毫无差错的机器。



而人类的优势，恰恰在于我们可以犯错，而机器不可以。







三种抑郁类型



1、急性反应性抑郁



由重大生活事件如：亲人离去，学习障碍，人际冲突，经济受损等引发。



这种情况在处理好生活事件后会自动缓解，需要社会支持系统的帮助，不一定需要医学治疗。对这类抑郁来说，时间是最好的医生。



所以人人都可能陷入这样的情绪中。



2、神经质性抑郁



这多半与抑郁性格有关，在不良境遇中发展成抑郁症。



除了社会支持，心理治疗与人格重建是需要的。



这群人大多数人工作学习踏实努力，但效率不高，行为不引人注目，很难成为高级管理者或者成功者。



3、躁抑症



一种双向情绪色彩，兴奋与抑郁交替到来，与生活境遇关系不大，跟自己的生命中情绪节律性有关。



这群人如果能把自己的情绪调解在轻度兴奋（轻躁）与心境不良的周期中，具有很大的创造力，艺术家、思想家、哲学家、科学家大多是这群人构成。





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