中暑头疼怎么办最快最有效-中暑头晕怎么缓解-中暑了怎么恢复的快

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已经进入三伏天了，天气也随之变得很炎热起来，大家如果在室外待的比较久就很容易出现缺乏力气，甚至中暑头疼的情况，那遇到中暑头疼怎么办最快最有效，中暑头晕怎么缓解是最好的，那么接下来大家就随小编一起了解看看~









中暑头疼怎么办最快最有效



转移阴凉通风处



如果在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状应该及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内这些症状即可恢复。



按摩头部



对头部进行力度适中的按摩，是缓解中暑头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。



冰敷

如果发现中暑后出现头疼的症状，可以在腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。但需要注意的是，缓解有头疼的症状，不建议暂时在头部进行冷敷。



绿豆丝瓜花



食材：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。 制法：用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。



功效：清热，解暑。治夏季气温酷热引起的中暑，以及中暑后头疼有一定的缓解作用。



红糖绿豆沙



食材：绿豆100克，红糖25克。 制法：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。食之。



功效：清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用：对于中暑后头痛能起到一定的缓解作用。







中暑时的紧急救护：



1、摆脱高溫自然环境，快速将中暑者迁移至荫凉阴凉处歇息。使其平躺，头部拉高，松解扣子。



2、补充液體：假如中暑者神智不清保持清醒，并无恶心想吐、呕吐，能够喝含盐量的清爽饮品、茶叶茶、绿豆粥等，以具有既减温、又补充血流量的功效。



3、人工服务排热：可选用电扇吹风机等排热方式，但不可以立即冲着患者吹风机，避免 又导致发烧感冒。



4、冷敷：也可以头部冰敷，应在头部、腋窝下、腹股等大血管处置放医用冰袋（用冰块儿、冰棍儿、水激凌等放进包装袋内，封严实就可以），并能用凉水或30%酒精擦浴直至皮肤泛红。



5、每10—15分鐘精确测量1次人体体温。







中医怎么治疗中暑



1、暑入阳明症



见突然高热、头痛头晕、汗多口渴、苔黄燥、脉洪数等。本证为暑热伤气,热盛阳明所致。治以清暑泄热。白虎汤加减:生石膏30g、知母10g、甘草10g、芦根30g、西瓜翠衣30g、粳米10g。



2、津气欲脱症



见发热骤降、大汗不止、心烦口渴、精神倦怠、脉虚无力等。本证为暑伤津气,气虚欲脱所致。治以益气,生津,固脱。生脉散加减:人参10g、麦冬30g、五味子10g、石斛10g、粳米10g、西瓜翠衣30g。



3、暑伤津气症



见发热心烦、自汗口渴、神疲倦怠、苔少、脉虚无力等。本证为暑热伤气,津气两伤所致。治以清暑泄热,生津益气。清署益气汤加减:西洋参10g、石斛10g、麦冬10g、黄连6g、竹叶10g、荷梗10g、知母10g、甘草10g、粳米10g、西瓜翠衣30g。



4、暑热动风症



见发热、肢体抽搐、牙关紧闭、神昏不醒、脉象弦数等。本证为暑热炽盛,引动肝风所致。治以清暑泄热,平肝息风。羚羊钩藤汤加减:羚羊角粉1.5g（冲服）、钩藤10g、桑叶10g、川贝6g、鲜生地30g、菊花10g、生白芍10g、生甘草10g。





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